WK24.PL
  • Wiadomości
  • Biznes i Finanse
  • Dom i Ogród
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Sport
  • Styl Życia
  • Technologie
Na czasie
Przeglądy gaśnic – dlaczego są ważne?
Energia odnawialna – jakie są jej zalety?
Na co zwrócić uwagę wybierając bujaczek dla niemowlaka?
Bolesławiec sklep online – co można w nim...
Kontenery socjalne – jaką pełnią funkcję?
Czym charakteryzują się wysokiej jakości taśmy dwustronne?
Na czym polega szlifowanie betonu?
Baterie łazienkowe – czy ich kolorystyka ma znaczenie?
Jaki zakres usług może zaoferować dobry tłumacz?
Kiedy konieczna jest naprawa siłowników hydraulicznych?
WK24.PL
  • Wiadomości
  • Biznes i Finanse
  • Dom i Ogród
  • Motoryzacja
  • Podróże
  • Sport
  • Styl Życia
  • Technologie
Sport

20 minut zamiast 3 godzin na siłowni i 1200 kalorii mniej!

by redakcja serwisu 3 grudnia 2019
3 grudnia 2019
Ćwiczenia na siłowni

Piękna sylwetka i szczupłe ciało to marzenie dla wielu z nas nieosiągalne. Każdy, kto kiedykolwiek podjął próbę zrzucenia kilku kilogramów, wie, że nie jest to proste. Problem rozwiąże trening EMS – najnowszy trend w treningu sportowym z wykorzystaniem technologii elektrostymulacji mięśniowej. Sprawia, że ćwiczenia stają się przyjemnością, a nadmierne kilogramy tylko wspomnieniem. Trening EMS poleca sam Adam Małysz i jest dostępny w salonie Beauty Concierge Inga Kalińska w Płocku.

Wystarczą dwa treningi w tygodniu

Trening EMS to nowatorska metoda ćwiczeń, które wykonujemy z pomocą technologii elektrostymulacji mięśniowej. Przyczepione do specjalnego stroju elektrody za pomocą zmiennych impulsów pobudzają nasze mięśnie do pracy. To zupełnie nie boli. EMS znacznie poprawia kondycję, jest dobrym sposobem na budowę mięśni i spala tkankę tłuszczową znacznie szybciej, niż zwykłe ćwiczenia. Co więcej, wystarczą tylko dwa treningi EMS w tygodniu, aby osiągnąć efekty porównywalne z tymi, na które trzeba pracować, regularnie odwiedzając siłownie i kluby fitness.

Piorunujący efekt

– 20 minut treningu EMS zastępuje 3 godziny ćwiczeń na siłowni. Pobudza średnio 150 razy więcej skurczów mięśni niż zwykły trening i pozwala spalić nawet 1200 kcal. To z kolei sprawia, że tracimy wagę 3 razy szybciej. Pozbywamy się także cellulitu, a nasza kondycja i wytrzymałość mięśni ulegają znacznej poprawie, tak samo zresztą jak samopoczucie – zapewnia Inga Kalińska, właścicielka salonu Beauty Concierge Inga Kalińska.

Jak to działa?

Gdy trener dobierze nam indywidualne ćwiczenia, dostosowane do naszej kondycji i efektów, jakie chcemy osiągnąć, wkładamy specjalny strój: kamizelkę, pas na biodra oraz opaski na ramiona i uda. Do nich przyczepione są elektrody, które znacznie ułatwią nam wykonywanie zaleconego treningu. To właśnie dzięki nim w ciągu 20 minut ćwiczeń zaangażujemy do bezbolesnego wysiłku 8 grup mięśniowych i pobudzimy do pracy mięśnie głębokie, których pobudzenie podczas zwykłych ćwiczeń często jest po prostu niemożliwe.

Trening bez ryzyka

Sport to zdrowie, ale też ryzyko kontuzji. Niepoprawnie wykonywane ćwiczenia na siłowni są przyczyną wielu kontuzji. Trening EMS jest w pełni bezpieczny, a ćwicząc, nie obciążamy stawów ani kręgosłupa.

– Nie trzeba być sportowcem, żeby skorzystać z treningu EMS. Ćwiczyć może każdy, bez względu na kondycję czy sportowe doświadczenie. Zapraszamy do naszego salonu, gdzie trenerzy dobierają odpowiedni poziom ćwiczeń dla każdego indywidualnie – dodaje Inga Kalińska.

0
FacebookTwitterPinterestEmail
previous post
Kwadrans z szachami – co nam daje?
next post
Dolina Stubai – na jakie atrakcje możemy liczyć w sezonie 19/20?

Polecane

Hip hop – jak wybrać zajęcia taneczne?

Jak mieć płaski brzuch?

Drużyna Uchodźców na Igrzyskach Olimpijskich Tokio 2020

Dbaj o formę z Portem Łódź

Rowerem przez Polskę

Im więcej kilometrów, tym więcej posadzonych drzew! Weź...

Czas na aktywny wypoczynek z GO Sport!

Nawodnienie dla świadomej aktywności fizycznej

10 km elektryzujących emocji

Mistrzostwa Europy z GO Sport – klimat Euro...

Leave a Comment Cancel Reply

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Ostatnie wpisy

  • Przeglądy gaśnic – dlaczego są ważne?
  • Energia odnawialna – jakie są jej zalety?
  • Na co zwrócić uwagę wybierając bujaczek dla niemowlaka?
  • Bolesławiec sklep online – co można w nim znaleźć?
  • Kontenery socjalne – jaką pełnią funkcję?

Kategorie

  • Biznes i Finanse (41)
  • Dom i Ogród (83)
  • Motoryzacja (47)
  • Podróże (23)
  • Sport (22)
  • Styl Życia (75)
  • Technologie (33)
  • Wiadomości (84)

Popularne w serwisie

  • 1

    Od dziewczynki do nastolatki – jak zaplanować remont?

  • 2

    Jak zadbać o płaski brzuch?

  • 3

    Sposoby na urozmaicenie treningu cardio

Polecane przez redakcję

  • Przeglądy gaśnic – dlaczego są ważne?

  • Energia odnawialna – jakie są jej zalety?

  • Na co zwrócić uwagę wybierając bujaczek dla niemowlaka?

Zobacz także

Przeglądy gaśnic – dlaczego są ważne?

Energia odnawialna – jakie są jej zalety?

Na co zwrócić uwagę wybierając bujaczek dla niemowlaka?

Bolesławiec sklep online – co można w nim...

Kontenery socjalne – jaką pełnią funkcję?

Kategorie

  • Biznes i Finanse (41)
  • Dom i Ogród (83)
  • Motoryzacja (47)
  • Podróże (23)
  • Sport (22)
  • Styl Życia (75)
  • Technologie (33)
  • Wiadomości (84)

@2019 - All Right Reserved. WK24.pl